http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1363028896/
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1: そーきそばΦ ★ 2013/03/12(火) 04:08:16.55 ID:???0
 沖縄徳洲会こくらクリニックの渡辺信幸院長の講演会「目からウロコ!肉食ダイエット
~琉球豚肉料理で長寿の源~」(主催・沖縄糖質オフネットワーク)がこのほど、
那覇市の沖縄産業支援センターで開かれた。肥満や糖尿病対策として、炭水化物を控えて肉、卵、
チーズをよくかんで食べる「肉食ダイエット」を紹介した。約80人が耳を傾けた。
 渡辺院長は「肥満、糖尿病の原因は、早食いと糖だ」と指摘。糖分は穀物、果物、野菜に含まれていると説明した上で、
それらが中心の和食と、豚肉を食べる沖縄伝統の食文化を比較し、沖縄の長寿問題について
「食の欧米化ではなく、食の本土化が原因」と指摘した。

 さらに「人類は肉を食べないと病気になる。『米と野菜中心の粗食が体にいい』『肉食は太る、
体によくない』というのは間違いだ」と強調した。お勧めのメニューとしてポーク卵を挙げた。
 「一生太らない体をつくる『噛むだけ』ダイエット」の著書がある渡辺院長。
「早食いをしてしまうと満腹を感じる前に食べ過ぎてしまう。食べ物を口に入れたら箸を置いて30回かんでほしい」と呼び掛けた。

琉球新報 3月9日(土)10時35分配信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130309-00000008-ryu-oki
過去スレ ★1 2013/03/11(月) 23:13:11.20
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1363011191/







81: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 06:08:43.89 ID:ViwgNDjoO
>>1支那が沖縄県民を早死にさせて
乗っ取るつもりなのか?
長寿の沖縄県民の食生活を滅茶苦茶にする気か?

88: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 06:15:39.26 ID:ViwgNDjoO
>>1炭水化物は脳にも体にも必要なんだよ
特にお米
長時間に渡ってエネルギーを供給し続ける優れた食物
何でも食べ過ぎは良くないが
必要量は食べないと危険です
散々炭水化物抜きダイエットは危険って言ってただろう
炭水化物抜くと、飢餓スイッチが入って
基礎代謝が抑えられ
逆に成人病に近づく
>>1反日の支那共産党機関誌が日本人を食生活で攻撃だ
許せない!!

95: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 06:24:57.52 ID:B0pe6nni0
>>1
問題は、バランス良い食事を適度に採っているかどうか?だな。

炭水化物も食べ過ぎなければ問題ない。肉も同じ。まあ肉は油脂が多い部位もあるから、肉食って健康云々は一概には言えないわな。

とりあえず、常識とは違う事を語ってインパクトを、って安いアピール方法だなw

151: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 07:16:57.15 ID:qq79G6Un0
>>1
先月出された2010年の都道府県別平均寿命で沖縄県は
男性30位、女性3位であって長寿県とは言い難いし、
今のような豚肉の消費は戦後からだし

239: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 08:34:04.85 ID:jjuCstdS0
>>1
子供の頃に肉も米も野菜もバランスよく食べなさいってかーちゃんに言われなかったのか?

2: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 04:08:49.60 ID:5KoBO7vy0
米はほんと太るよな

5: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 04:17:00.15 ID:6tKtcQx00
こいつらホントにアホだな。
肉でも米でも食い過ぎたら太るわ
ば~~~~~~~か。

6: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 04:19:24.53 ID:Zf7iYvA10
間違いなく米(炭水化物)は太る。

7: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 04:20:26.61 ID:ptB1I1vV0
肉だけ食は、将来大腸癌になるんじゃね?
まぁ70過ぎたら好きなもん好きなように食えよ

8: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 04:21:50.31 ID:6tKtcQx00
アホすぎて悲しくなるわな
摂取カロリーの問題なんだから何食っても太る奴は太るっつーの

226: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 08:21:13.86 ID:ytQiuDj00
>>8
残念ながら炭水化物の方が同じ摂取カロリーでも太る。そういう構造になってる
炭水化物でも玄米などは大丈夫

232: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 08:29:59.97 ID:0zIbzo3v0
>>230
血糖値の上昇速度が緩やかだからだって

242: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 08:37:09.13 ID:iMdGIWS00
>>230
代謝に必要なビタミンも一緒に取れるから脂肪になりにくかったとか

ことしの冬はビタミンB群飲みまくったな

9: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 04:22:41.01 ID:rx7YD9Hc0
チーズやポーク卵なんてお年寄りは食わないだろ

10: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 04:24:18.39 ID:z3c1b9qX0
マツコは肉嫌いで食べないが、炭水化物大好きだと言っていた

11: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 04:26:01.32 ID:hfBRbO7a0
卵は良いんじゃね?
96で大往生したうちのBBAは、毎日のように卵料理を食べてたよ、まあエビやイカ・タコも
大好物だったけどな (^^;)

12: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 04:26:14.52 ID:+ZC6TtMx0
まあ太りたくないってだけなら炭水化物減らせばいいわな
ガッツリ運動してる人とかは炭水化物多く取ったほうが調子いい

14: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 04:29:55.14 ID:0jFb6kofO
米や雑穀をよく噛んで食べて肉、魚や 野菜をバランスよく食べるのがよいと思います。偏った食生活はそのうち支障をきたします。

15: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 04:30:54.63 ID:I0mXly2NO
動かなきゃ何食っても一緒

17: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 04:31:33.44 ID:1js8RBEC0
まあ炭水化物は糖分になるからな。
肉はタンパク質だし。
夜のごはん抜くだけでもダイエットの効果はある。

18: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 04:32:03.25 ID:rx7YD9Hc0
厚生労働省の都道府県別平均寿命を見てみたら、沖縄の女性は全国1位で確かに長寿だったが
男性は全国25位、寿命も平均以下だったでござるよ。

24: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 04:35:12.30 ID:jcu+uBKn0
炭水化物不足は逆に弊害は有るだろ。
体によくないって結果がでてるんだがな。

25: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 04:37:29.92 ID:bZg3+kmu0
国策で米食を推進してきた手前、「コメを食うのをやめましょう」とは言えないんだよね。言ったら国賊扱い。
日本が貧しくてカロリーが不足してた時代は米食でよかったんだけどね。

29: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 04:44:26.30 ID:0jFb6kofO
肉食は大腸が長い日本人にはあまりよくない大腸ガンのリスクはガチ 欧米人とは体質が違う

33: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 04:51:37.44 ID:3zWFrly10
>>29

逆に言えば欧米人は日本食を食べれば体を壊すということになるな。

39: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 05:02:06.72 ID:KwSyTgIS0
>>33
何でそうなる。
低所得者が日本に来たらコメ中心の食事になるだろうなあ。
あっちに居ても炭水化物の取り過ぎになりがちなのは変わらんだろうけど。

37: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 04:57:53.81 ID:S7eB9eH/0
>>29
それは生まれてからの食生活によってそのように腸が形成されるわけで遺伝的なものではない
子供の頃には米主食だった奴がある時期から肉を沢山食べるようになるとやばいんだよ

34: 名無しさん@13周年 2013/03/12(火) 04:53:19.43 ID:2XJRr1C50
 何事も食事バランスと献立、という事が分からんのか?コイツ等…。